La santé visuelle vue par nos experts d’Annecy
La santé visuelle est un aspect essentiel pour notre bien-être au quotidien.
Voici quelques conseils d’experts de la santé visuelle pour préserver votre vision :
Examen régulier des yeux :
Consultez un ophtalmologue au moins une fois par an pour un examen complet de votre vision. A l’issue de cet examen, on pourra détecter précocement tout problème de vision.
Protection solaire : Portez des lunettes de soleil avec une protection UV. Cela réduit l’exposition aux rayons nocifs du soleil.
Hydratation : Buvez suffisamment d’eau pour maintenir une bonne hydratation oculaire. Des yeux secs peuvent entraîner une vision floue et une fatigue oculaire.
Écrans numériques : Si vous travaillez sur un ordinateur ou utilisez des appareils numériques pendant de longues périodes, faites des pauses régulièrement pour reposer vos yeux.
Alimentation équilibrée : Mangez des aliments riches en antioxydants, comme les légumes verts à feuilles, les carottes et les agrumes. Ils favorisent la santé oculaire.
Arrêt du tabac : Le tabagisme est lié à des problèmes oculaires tels que la dégénérescence maculaire.
Gestion du stress : Le stress peut affecter la santé de vos yeux. Pratiquez des techniques de relaxation pour réduire le stress.
N’oubliez pas que chaque personne est différente, et il est important de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés. Prenez soin de vos yeux !
Les troubles de la vision vus par nos experts
Nombreuses pathologies peuvent survenir à tout âge de la vie.
La migraine ophtalmique
est une forme spécifique qui provoque des maux de tête intenses accompagnés de symptômes visuels tels que des scintillements, des lignes ondulées ou des zones aveugles. Elle peut être déclenchée par certains facteurs comme par exemple : le stress, le manque de sommeil, le tabagisme, l’hypertension artérielle…
Les différentes pathologies oculaires
Myopie
Imperfection visuelle la plus courante, la myopie se traduit par un œil trop long.
L’image se forme en avant de la rétine et la vision de loin est difficile.
Il existe deux types de myopies.
Celle dite simple qui se détecte entre 7 et 14 ans, mais qui se stabilise au bout de plusieurs années et la maladie qui débute au plus jeune âge et évolue durant toute la vie.
Presbytie
A partir de 40, 45 ans si vous êtes gêné pour voir de près c’est probablement le signe d’une presbytie.
Il vous faut pour cela, être obligé de vous éloigner pour enfin pouvoir parvenir à lire.
Il s’agit d’une évolution naturelle du cristallin qui perd une partie de son élasticité.
Astigmate
Trouble de la cornée qui au lieu d’être arrondie se trouve être légèrement ovale.
La vision de près ou de loin est alors diminuée voir déformée.
En plus des maux de tête et de la fatigue visuelle, elle peut entraîner une gêne à la lumière.
Hypermétropie
Cette anomalie est causée par un œil trop court.
L’image est formée en arrière de la rétine et la vue de près est par conséquent défectueuse.
Ce problème se traduit par des maux de tête et une fatigue visuelle.
Dès les premiers symptômes, il est par conséquent fortement conseillé de consulter un spécialiste.
Cataracte
Affection due au développement d’opacités sur le cristallin, la cataracte atteint plus d’une personne sur cinq à partir de 65 ans et nécessite une intervention chirurgicale.
Amblyopie
Réduction de la vision importante avec une acuité inférieure à 4/10ème.
Cette anomalie qui ne permet pas au cerveau d’apprendre à voir. Détecté jeune, cette maladie Amblyopie peut très bien se corriger par un système de cache-œil..
Strabisme
Pouvant toucher un œil ou les deux yeux, le strabisme découle d’un mauvais fonctionnement des muscles du globe oculaire. Majoritairement associé à un autre trouble visuel, il est dépisté chez les bébés lorsqu’ils louchent après 4 mois. Il est donc par conséquent essentiel de consulter un ophtalmologue par prévention.
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